2012. 12. 11. 23:47
우리 몸에 혈액순환이 잘 되지 않으면 어지러움이나 건망증, 손발저림, 기억력 감퇴, 무기력증 등
여러가지 증상이 나타날수 있습니다.
따라서 우리 몸의 건강을 위해서는 혈액순환을 개선하는데 신경을 쓰셔야 합니다.
혈액순환 잘되는법을 살펴보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.
양파
혈액순환 잘되는법으로 가장 먼저 양파를 드시는 것이 좋습니다.
혈액은 중성지방이나 콜레스테롤에 의해서 굳어질수가 있으며, 이렇게 혈전이
생기게 되면 혈관을 막아서 동맥경화가 생길수도 있습니다.
따라서 이런 위험을 미리 예방하기 위해서는 양파를 자주 드셔서 항당뇨 성분이
혈액순환을 원할히 해서 혈압을 낮춰주는 역할을 하게 됩니다.
귤
귤을 자주 드시면 혈액순환을 개선하는데 효과가 있다고 합니다.
귤에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 속껍질에 있는 흰 섬유줄기에는 비타민P가
풍부하게 들어있어서 모세혈관을 건강하게 해준다고 합니다.
